心理的トリガー機能

本来ならば今日は職場復帰面接の日。でも日時変更のため、
今日も私は自宅警備員。奄美は今日もです。

さて、卒煙が5日と19時間を超えました。体内ニコチンは薄まってるはずです。
でも、「おぉ～吸いてぇ」と思う時が来るんです。
例えば、飯食うた後。コーヒー飲んでる時。考え事してる時。こういう時に来る
これを「心理的トリガー機能」と言います。実は、喫煙者って、
「ニコチン様お助け下さい！」ってタバコ吸う本数は、そんなに多くないんです。
多くは特定の行動時に習慣としてタバコを吸ってる。無意識に。
非喫煙者でも仕事後帰宅して「まずビール」。原理は同じですよ。習慣。

なので、ＰＣ前に座った→「おぉ～吸いてぇ」。飯食うた→「おぉ～吸いてぇ」。
コレ、今のボクです。そういう時は、タバコの代わりに水を飲む。
ボクはアメ・ガム・パイポはしません。全ては「トリガー機能」が理由。
「トリガー機能」せずアメガム食べ放題→体重増。
パイポは火が消えない→30分くらいチューチュー吸うてたりする。トリガー麻痺や。

タバコって厄介でしょう ニコチンは体内に不必要ってわかってるのに吸う。
不必要なのに吸うタバコ。休息必要なのに休んでなかった私のお休み前半。
でも「本当に必要」やったから、無意識に身体が休息を求めてきたんでしょう。
それが10月30日ごろからの私です。「無意識強制休息みたいな」
「必要かな」と思い込んでたり、「不必要」と思ってたものを失って必要性に気づいたり。
「ムダや」と思ってたもんが確かにムダでも、ないよりあった方がよかったり・・・・。

タバコの話がどこまでいくんや。前世まで行きそうなのでこの辺で終わります